القائد سامي والقائد حسام
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

القائد سامي والقائد حسام

منوع 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اغذية تزيد من تركيز الاطفال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
القائد حسام
قائد المنتدي
قائد المنتدي
avatar

انثى عدد المساهمات : 549
تاريخ التسجيل : 20/10/2012
الموقع : في المخابرات ههههههه
المزاج المزاج : رايقة

مُساهمةموضوع: اغذية تزيد من تركيز الاطفال   الخميس أغسطس 29, 2013 5:15 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
والصلاة والسلام على اشرف الخلق سيدنا محمد
عليه افضل الصلاة والسلام


انا جايبه النهارده اطعمة معينه مهمه لجسم الطفل ونمو عقله نبدأ باسم الرحمن


الحبوب والألياف: من ميزاتها أنها تبطئ معدل دخول السكر في الدم مما يعطي طفلك المزيد من الطاقة على مدار اليوم وأكثر قدرة على الاستيعاب تجدي هذه الأطعمة في الفشار، والفاصوليا، والأفوكادو، الحمص واللوز والموز والمعكرونة





البروتين: من الأطعمة التى تعمل على استقرار طاقة الطفل ويتوافر في: البيض، والفاصوليا، المكسرات، اللحوم ، الحمص والجبن والحليب واللبن.









الأطعمة والعصائر التى يمكن امتصاصها لأن الإمتصاص يعتبر تمرين جيد يساعد على التركيز



الأطعمة المقددة والمقرمشه: من أسرار فوائدها أنها تحرك عضلات الفكين والتى يساعد تحريكهما على زيادة التركيز والانتباه أمثلة لهذه الأطعمة البسكويت، زبدة الفول السوداني، والمكسرات، الذرة، الجزر،الكرفس، البروكلي، وشرائح الفليفلة الحلوة.


أحماض أوميجا 3 الدهنية تساهم في تنمية دماغ طفلك وسلوكه تجديه في الأفوكادو، التونة، سمك السلمون، زيت الزيتون ، اللوز، الجوز، والمكسرات.



ايه رايكم بقى يريد تقييم كويس وكلمه كويسه ودعوة حلوة
بس كده استودعكم الله






صديقتي دمي ورحي كله








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://htttwmm.alafdal.net
 
اغذية تزيد من تركيز الاطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
القائد سامي والقائد حسام :: العناية والاسرة :: صحتك-
انتقل الى: